Błonnik: niedoceniany składnik zbilansowanej diety.
brak zdjęcia

Błonnik, czyli tak zwane włókno roślinne, jest istotnym elementem zdrowej i zbilansowanej diety. W przeciwieństwie do witamin i minerałów, błonnik naturalny nie posiada wartości odżywczej, jednak ma bardzo istotny wpływ na proces trawienia i wchłaniania pokarmów. Spowalnia i poprawia procesy trawienne, zmniejsza poziom cukru we krwi, reguluje poziom cholesterolu i daje uczucie sytości, ponieważ pod wpływem wody pęcznieje i zapełnia żołądek. Błonnik naturalny występuje w pełnoziarnistym pieczywie i warzywach, jednak wiele osób nie dostarcza jego odpowiednich ilości wraz z pokarmem. Warto więc go dostarczać pod postacią suplementu. Na rynku dostępny jest czysty błonnik w formie proszku i spożywać na surowo jako uzupełnienie posiłku. Trzeba tylko pamiętać, że przyjmowanie błonnika wymaga picia dużych ilości wody.

Dodane: 2019-07-16 :: Kategoria: Leczenie / Dietetyka, Odchudzanie

Zobacz również:

Sprzęt do chirurgii zaćmy w niskich cenach
Sprzęt do chirurgii zaćmy w niskich cenach

Jedną z kategorii sprzedażowych pojawiających się w ofercie producent i dystrybutora, o nazwie MDT, jest chirurgia okulistyczna, podzielona na kilka dodatkowych podkategorii, mających na celu, ułatwienie klientom dotarcia do interesujących ich urządzeń oraz akcesoriów. Sprzęt do chirurgii zaćmy, jaskry czy ...

Laser excimerowy - nowatorska metoda leczenia łuszczycy i bielactwa
Laser excimerowy - nowatorska metoda leczenia łuszczycy i bielactwa

Nowatorskim urządzeniem, które realizuje wszystkie funkcje klasycznych laserów, które dotychczas były stosowane do leczenia takich schorzeń jak łuszczyca i bielactwo, jest laser excimerowy. Wspomniane urządzenie, o czym należy powiedzieć, występuje w postaci kompaktowej, dzięki czemu jest łatwy w przenosze...

Koniec z problematycznymi odciskami na stopach
Koniec z problematycznymi odciskami na stopach

W dzisiejszych czasach tryb życia zmusza ludzi do bycia ciągle w ruchu. Niestety przy tym niszczymy swoje stopy, szczególnie przez piękne i stylowe, lecz niewygodne buty, jak na przykład obcasy u kobiet. Bardzo często pojawiają się zmiany skórne na stopach, które bolą i uniemożliwiają normalne funkcjonowan...

Łatwy sposób na skuteczne odchudzanie
Łatwy sposób na skuteczne odchudzanie

Redukcja nadmiernej tkanki tłuszczowej nie musi wiązać się z wyrzeczeniami restrykcyjnej diety i wyczerpującymi ćwiczeniami. Schudnąć można dużo łatwiej, gdyż pozwalają na to nowoczesne zabiegi wyszczuplające wykonywane w ramach medycyny estetycznej. Proponuje je renomowany gabinet Sztuka i Estetyka, w kt...

Tabletki na pobudzenie erekcji
Tabletki na pobudzenie erekcji

Nasz najnowszy lek Maxon Active to tabletki na erekcję, które charakteryzują się wysoką skutecznością. Pobudzenie seksualne jest możliwe dzięki zawartości sidenafilu w każdej tabletce (ok. 50 gram na tabletkę). Główną zaletą leku Maxon Active jest jego niska szkodliwość dla stabilności organizmu oraz...