Błonnik: niedoceniany składnik zbilansowanej diety.

https://www.microstructure.pl/produkty.html

Błonnik, czyli tak zwane włókno roślinne, jest istotnym elementem zdrowej i zbilansowanej diety. W przeciwieństwie do witamin i minerałów, błonnik naturalny nie posiada wartości odżywczej, jednak ma bardzo istotny wpływ na proces trawienia i wchłaniania pokarmów. Spowalnia i poprawia procesy trawienne, zmniejsza poziom cukru we krwi, reguluje poziom cholesterolu i daje uczucie sytości, ponieważ pod wpływem wody pęcznieje i zapełnia żołądek. Błonnik naturalny występuje w pełnoziarnistym pieczywie i warzywach, jednak wiele osób nie dostarcza jego odpowiednich ilości wraz z pokarmem. Warto więc go dostarczać pod postacią suplementu. Na rynku dostępny jest czysty błonnik w formie proszku i spożywać na surowo jako uzupełnienie posiłku. Trzeba tylko pamiętać, że przyjmowanie błonnika wymaga picia dużych ilości wody.

Dodane: 2019-07-16 :: Kategoria: Leczenie / Dietetyka, Odchudzanie

Zobacz również:

Sprzęt do chirurgii zaćmy w niskich cenach
Sprzęt do chirurgii zaćmy w niskich cenach

Jedną z kategorii sprzedażowych pojawiających się w ofercie producent i dystrybutora, o nazwie MDT, jest chirurgia okulistyczna, podzielona na kilka dodatkowych podkategorii, mających na celu, ułatwienie klientom dotarcia do interesujących ich urządzeń oraz akcesoriów. Sprzęt do chirurgii zaćmy, jaskry czy ...

Nidiesque - krem barierowy na alergię niklową
Nidiesque - krem barierowy na alergię niklową

Kremem barierowym, który został stworzony z myślą o wszystkich tych osobach, które cierpią na alergię niklową, jest nidiesque. Wspomniany preparat ma za zadanie tworzyć barierę ochronną na naszej skórze, aby nie przedostawały się w jej głąb jony niklu, co zostało potwierdzone przez przeprowadzone badan...

Implantacja zębów w przystępnych cenach na Bemowie
Implantacja zębów w przystępnych cenach na Bemowie

Implanty zębowe (Bemowo) to najlepsze rozwiązanie przy dużych brakach w uzębieniu lub w sytuacjach, gdy nie chcemy piłować zdrowych zębów, jak ma to miejsce, w przypadku większości prac protetycznych. Zabiegi profesjonalnej implantacji zębów przeprowadzane są w coraz większej liczbie prywatnych gabinetów...

Stosowanie tamponów podczas pierwszej miesiączki
Stosowanie tamponów podczas pierwszej miesiączki

Pierwsza miesiączka to bardzo wyjątkowy czas dla każdej młodej kobiety. Zwykle jest on także niezwykle stresujący, ponieważ to wtedy należy dobrać pierwsze podpaski lub tampony. Młode dziewczęta najczęściej decydują się na zakup podpasek, ponieważ uważają je za bezpieczniejsze. Dodatkowo często spoty...

Sprawdź czy ty też nie jesteś alergikiem
Sprawdź czy ty też nie jesteś alergikiem

Wiele osób skarży się na różnego rodzaju dolegliwości zwłaszcza w kresie zwiększonej zawartości pyłków w powietrzu atmosferycznym. Chodzi tutaj, najogólniej rzecz ujmując, o alergie. Gorzów jest miastem, gdzie podobnie jak w całej Polsce, problemy związane z uczuleniem na konkretne czynniki, są znaczą...